AUG Dịch vụ sinh viên
en English
Hãy trò chuyện Trang chủ
AUG Logo dịch vụ sinh viên
en English
Thực đơn

Chống lại sự xao lãng từ các tiện ích trực tuyến và nâng cao việc học của bạn

Không bị sao nhãng bởi Internet

Trong thế giới ngày nay, với Internet trong tầm tay, các bạn sinh viên có thể cực kỳ khó khăn để tập trung vào việc học. Dưới đây là hướng dẫn để bạn có thể tối ưu hóa quỹ thời gian của mình.

1. Thiết lập một lịch trình cho việc xem lại bài học.

Theo dõi quá trình học bằng cách phát triển thời gian biểu hàng tuần. Ví dụ, lên kế hoặc dành XNUMX tiếng mỗi tuần để xem qua các bài đọc được yêu cầu và cố gắng làm theo. Tập trung vào nhiệm vụ trong một thời gian nhất định sẽ giúp bạn tối đa hóa năng suất. Quan trọng nhất là cách bạn sử dụng thời gian của mình - và việc lên kế hoạch trước sẽ đảm bảo bạn có thời gian cho bạn bè, theo đuổi sở thích và thư giãn sau giờ học.

2. Tự thưởng cho bản thân!

Không có gì thúc đẩy động lực hơn việc tự thưởng cho bản thân bạn sau các buổi học hoặc đạt được đủ số lượng từ giới hạn cho bài tập của bạn. Đó có thể là thanh sô-cô-la, hay giảm căng thẳng với trò chơi trực tuyến yêu thích hoặc ngủ trưa thật lâu. Tự thưởng cho mình khiến bạn có một mục tiêu để phấn đấu. Nó làm cho bạn muốn tiếp tục công việc để bạn có thể đạt được phần thưởng tiếp theo, và làm cho tất cả những công việc khó khăn trở nên đáng giá hơn.

3. Tìm một môi trường học tập phù hợp với bạn.

Bạn thường học ở đâu? Bạn học với một nhóm bạn hay bạn thích tự học? Việc nghe nhạc có giúp bạn tập trung không?

Môi trường có thể gây ảnh hưởng lớn đến mức độ phân tâm và số lượng bài vở mà bạn thực sự hoàn thành. Một số sinh viên thấy học tập hiệu quả hơn trong im lặng, trong khi những người khác có thể thích học trong môi trường có tiếng ồn, như quán cà phê chẳng hạn.

Nếu môi trường học tập hiện tại của bạn không phù hợp với bạn, bạn có thể xem xét việc khám phá những nơi học khác nhau để tìm một lựa chọn phù hợp nhất với mình.

4. Cho mình thời gian nghỉ ngơi

Hãy dành ra một khoảng thời gian ngắn nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng và cảm thấy có động lực hơn. Điều quan trọng là đừng đốt cháy bản thân bằng cách làm việc quá sức, bởi vì là một sinh viên đại học giống như chạy marathon hơn là một cuộc đua 100m. Cá nhân tôi thường nghỉ giải lao 10 phút mỗi một tiếng học để cho tâm trí tôi được thoải mái hơn.

5. Bắt đầu sớm!

Nếu bạn để tất cả việc học của mình đến phút cuối cùng, nó sẽ làm cho bản cảm thấy quá sức và khiến bạn cảm thấy mất hứng thú, căng thẳng và sẵn sàng gục ngã - tất cả chẳng vì gì cả! Sự cám dỗ để trì hoãn sẽ cao hơn bao giờ hết nếu có một núi công việc ngay trước mặt bạn, vì vậy đừng để nó đến phút cuối cùng. Tôi đã học được kinh nghiệm này khi tôi cố nhồi nhét tất cả nội dung học của một học kỳ chỉ trong vài tuần trước khi kỳ thi vào năm đầu tiên... đó thật sự là một cơn ác mộng.

6. Chăm sóc bản thân.

Điều này có vẻ rõ ràng, nhưng giữa lúc sắp đến kỳ thi và thời hạn nộp bài, hãy đảm bảo giữ gìn sức khỏe bằng cách ngủ đủ giấc và tập thể dục, cũng như dành thời gian cho bản thân. Điều này sẽ giúp bạn luôn tươi tắn và nhạy bén trong suốt học kỳ.

Chọn điểm đến để học tập

Úc

Học trong nước

Du học

Học cao học

Chuẩn bị cho việc nhập học

Lời khuyên dành cho sinh viên

Những mẹo học tập để thành công